Fersensporn

[Lilli (Archiv)]

Hallo ihr Foris

Nachdem es mir jetzt seit einigen Wochen relativ gut geht kommt das nächste Probem.

Ich habe heftige Schmerzen im linken Fuß .Jeder Tritt ist schmerzhaft. Besonders schlimm ist das ich im Moment kein Auto Gefahren kann. Bekomme die Kupplung nicht durchgedrückt . Wurde von Arzt zu Arzt geschickt und der Orthopäde stellte nach dem der Fuß geröntgt wurde einen Fersensporn fest.

Hat jemand Tipps für mich wie ich Linderung bekomme.

Danke Lilli

[fallacy1978 (Archiv)]

Liebe Lilli meine Mutter hatte es sehr schlimm, ihr hat eine Stoßwellentherapie geholfen. Einlagen können es auch verbessern.



LG fallacy

[Christine (Archiv)]

- und Dein Orthopäde hat keine Therapie vorgeschlagen?

Ich hatte (schon lange her) Kortisonspritzen in den Fuß bekommen, seither ist Ruhe; die neueren Therapien sind Stoßwellenbehandlungen

LG Christine

[dsabine (Archiv)]

Das Problem kenne ich nur zu gut.



Was bei mir (hatte es bisher 3 mal) wirklich hilft, sind orthopädische Einlagen. Keine aus dem Internet, sondern Einlagen, die ein orthopädischer Schuster anfertigt, der vorher deinen Fuss gemessen hat/einen Abdruck gemacht hat.

Die Einlagen kannst du dann in alle Schuhe legen, die flach sind und die loose Innensohlen haben, die du austauschen kannst. Du bekommst die Einlagen auf Rezept vom Hausarzt. Wenn die Einlagen vernünftig gemacht sind, tut es nach kurzer Zeit kaum bis garnicht weh, damit zu laufen.

Dann musst du die Dinger auch wirklich immer nutzen, also auch zuhause und nicht mehr auf Socken oder barfuß nachts zum Klo usw.



Außerdem habe ich zweimal täglich Dehnübungen gemacht, die findest du im Internet, z.B. hier: https://youtu.be/Bwg72bmZwDw



Und du brauchst viel Geduld. Bei mir hat es jedes Mal 6-8 Monate gedauert, dann war der Schmerz plötzlich weg.

[Maxima (Archiv)]

hallo Lilli





ich hatte auch einen heftigen Fersensporn. Hat gut 8 Monate gedauert. Speziell gefertigte Einlagen haben mir nicht so gut geholfen, aber Geleinlagen als Fersenkissen und Stoßwellen.



LB Gruß

maxima

[Jule (Archiv)]

Hallo Lilli,

zum einen, lass dir Einlagen verordnen und geh mit dem Rezept zu einem Orthopädie-Schuhmacher! Nicht in ein Sanitätshaus (frag mal den Orthopäden oder Hausarzt wen er emfehlen kann). Als nächstes gibt es die Stoßwellenbehandlung beim Orthopäden, als nächstes besteht die Möglichkeit von Injektionsbehandlungen (Cortison u. lokales Betäubungsmittel) als nächstes kann eine Röntgenbetrahlung gemacht werden und wenn alles nicht hilft kann auch eine Op durchgeführt werden. Sehr viele "unserer" Patienten haben wirklich eine große Linderung mit dem ständigen Tragen von entsprechenden Einlagen.

Gruß Jule

[Gigu (Archiv)]

Hallo Lilli,



mir hat die Stoßwellenbehandlung gut geholfen, 3 Sitzungen zu je ca. 5 Minunten - es dauert aber einige Wochen, bis die Wirkung zum Tragen kommt.

Sofern du keine knöcherne Veränderung hast sondern nur die Sehne entzündet ist, wie es bei mir der Fall war, hilft es langfristig gesehen auch, mehrmals am Tag im Stehen einen Tennisball (oder anderen, rel. kleinen festen Ball) von den Zehen her über den ganzen Fuß abzurollen unter Druckanwendung. Das mache ich auch heute, wenn ich den Eindruck habe, es könnte sich wieder ein Fersensporn ankündigen.



Alles Gute

Gigu

[Lilli (Archiv)]

Danke euch allen für die Tipps. Einlagen bekomme ich nächste Woche. Werde den Orthopäden auf Stoßwellentherapie ansprechen. Dehnubungen mache ich schon.und den Tip mit dem Tennisball werde ich auch ausprobieren.

Nochmals allen ein DANKE.

Lilli