Wadenschmerzen neue Baustelle?

[S. (Archiv)]

Eisen- oder Magnesiummangel können solche Beschwerden hervorrufen. Wenn jemand Pantoprazol oder ein vergleichbares Präparat zum Schutz der Magenschleimhaut, einnimmt, dann verringert sich die Aufnahme der Mineralstoffe, also auch von Eisen und Magnesium. Auch Kaffee, schwarzer Tee oder Milchprodukte blockieren die Aufnahme. Deshalb Eisen- und Magnesiumpräparate immer ca. 2 Stunden vorher oder danach einnehmen, und nie zusammen, da sie sich auch gegenseitig blockieren.Mein Mann hat ein richtiges Zeitschema aufgestellt, alles schön über den Tag verteilt, damit die Einnahme auch Sinn macht (und er kein Geld zum Fenster - oder zum Magen-Darm- herauswirft).