sport?

[Lilli (Archiv)]

Ingeborg hast du eine Idee ob es eine Rehaklinik gibt die sich mit PNP auskennt. Wenn die Reha genehmigt wird konnte ich vielleicht bitte mich dorthin zu schicken. Ich greife wirklich wie du schreibst nach jedem Strohhalm.

Bin in einer Gruppe von Frauen. Wir spielen die Wintermonate Karten. Auch fur mich kein Problem. Seit Ende April gehen wir wieder abends spazieren. Ist bei mir nicht mehr möglich. Letzten Sommer bi ich dann mit meinem e Bike mitgefahren. War immer jemand dabei der auch Rad gefahren ist. Aber es geht nicht mehr.Mich auf eine Bank zu setzen bis die anderen zurück sind mag ich nicht. Man ist wieder ein Stück mehr isoliert.

Wir machen das nur einmal die Woche. Gestern Abend kamen sie dann noch bei mir vorbei. Das ist zwar sehr schon,aber es ist anders als wenn man de ganzen Abend dabei ist.

Bin schon ziemlich deprimiert

Lilli

[Ingeborg]

Lilli, pesönlich kenne ich keine. Aus anderer Quelle hab ich jedoch Hinweise, z.B. auf die Schön-Klinik in Vogtareuth/Bayern. Lt. reha-hospital.de für diese KLinik macht sie jedenfalls Therapie nach Bobath. Ich würde Dir vorschlagen, mal nach Reha-Kliniken der DRV (kurklinikverzeichnis.de) zu googeln wegen Infos zu Orten und Indikationen). Oder Deine KK anzurufen.

Du bekommst noch eine PN.

Viel Erfolg.

[dsabine (Archiv)]

Hallo Lilli,



ich habe seit Jahren auch massive Gleichgewichtsprobleme, besonders heftig im letzten Jahr mit insgesamt 12 Episoden, die mich jedes Mal 10 Tage hingehauen haben, u.a. im Krankenhaus mit heftigem Erbrechen und so weiter. Bei mir ist ein Gleichgewichtsorgan als Folge der GPA im Innenohr komplett kaputt und das andere zu 50%.



Ich kann Ingeborg nur zustimmen, mit guten Übungen kann man den Ausfall kompensieren. Ich war 2010 vier Wochen in einer speziellen Reha für Ohrenprobleme (Römerwall Klinik Mainz) und hatte ganz intensives Training. Kann ich nur empfehlen. Das hilft mir heute noch.



Gib nicht auf! Alles Gute!

[Ulli_Werger (Archiv)]

Liebe Lilli

Ich kann dir sehr gut nachfühlen wie es einem geht, wenn man einiges nicht mehr machen kann. Bin selbst betroffen. Seit meinen Hirninfarkten kann ich vieles nicht mehr. Bin früher gerne geradelt und gewandert. Für das Gleichgewicht gehe ich in Feldenkrais. Hat mir mein Physiotherapeut empfohlen. Mein Mann bringt mich 2 x die Woche zur Seniorengymnastik. Brauche dadurch nur außerhalb meinen Rollator. In der Wohnung klappt es ganz gut ohne Hilfsmittel.

Mein Freunde und Bekannte begleiten mich seit 5 Jahren und freuen sich mit mir über jeden Fortschritt. Natürlich habe ich auch meine Krisen. Mein Psychologe sagt mir, ich darf nicht mehr zurückschauen was ich gekonnt habe,sondern mich freuen, was ich wieder kann. In diesem Sinne, Kopf hoch,wir schaffen das.

[tapa (Archiv)]

@slenny: Ich laufe derzeit etwa einmal pro Woche knapp 4 km, mache Yoga und fahre 2-3x wöchentlich mit dem Fahrrad zur Arbeit (hin/zurück knapp 10 km). Ich würde gerne 2x die Woche laufen, aber ich bin Dienstags und Mittwochs nach meiner Spritze am Montag nicht so fit. Es geht mir nicht schlecht, aber auch nicht so gut, dass ich extra noch Sport machen muss. Mein Ziel ist ein Firmenlauf im Sommer, da würde ich gerne 6 km schaffen. Sonst gehts mir gut, ich hatte die letzten 2 Wochen ziemlich viel Arbeit, weil wir Konfirmation gefeiert haben und ich 35 Gäste im Haus hatte... War sehr schön, aber da kam ich belastungsmäßig an meine Grenzen. Und jetzt im Sommer gehe ich furchtbar gern schwimmen, das habe ich im Januar "wiederentdeckt" nachdem ich bei einer Schwimmveranstaltung war, es tut gut, entspannt und ist auch noch Sport. Wenn ich schwimme, dann laufe ich allerdings weniger..., so viel Power, alles zu machen, habe ich denn auch nicht:-)

[slenny (Archiv)]

@Lili ich denke gerade ob du dein e-bike zum trike umbauen lassen kannst. Dann fährst du 3-rädrig und musst dir um Balance nicht mehr so viele Sorgen machen. Vielleicht findest du einen Fahrradladen, wo du das mal ausprobieren kannst. Wäre das eine Idee- auch für andere?

[Ingeborg]

HI Lilli und slenny,

das ist doch wohl ne tolle Idee. Die damit verbundene Unabhängigkeit und Selbstständigkeit schafft positive Gedanken noch dazu. Es geht so vieles, dies ist doch wohl auch umzufunktionieren.

LG

[Ingeborg]

Hallo Lilli,

schau doch mal hier rein: www.dreirad-zentrum.de/warum-ein-dreirad/dreirad-für-behinderte

Gibt´s auch mit Motor. Und Deine Ausfahrten mit Deinen Bekannten und Freunden wirst Du ganz anders erleben.

LG

[Lilli (Archiv)]

Guten Morgen

@Ingeborg

@Slenny

Mein Rheuma Doc hat mir auch schon den Vorschlag gemacht mit Dreirad zu fahren. Hab gedacht der verarscht mich.

Ich denke mein Fahrradladen wurde mein Rad umbauen oder meins in Zahlung nehmen und gegen ein Dreirad tauschen.

Warte erstmal die Reha ab.letztes Jahr haben die mich auch wieder auf die Beine bekommen. Ich weis auch nicht ob der Rehasport das richtige für mich ist. Ist ja mehr allgemein. Weis aber nicht ob ich zusätzlich Krankengymnastik bekomme. Habe mich letztes Jaht für Rehasport entschieden weil man mit anderen zusammen Sport macht.

Aber Danke das ihr euch soviel Gedanken macht.



Lilli

[Lilli (Archiv)]

@ Uli Werger

Was ist Felsenkrais